2013-06-04から1日間の記事一覧
何事も習慣化するのが大事です。 筋トレを習慣化するには考え方を変えることですかね。 僕は「筋肉痛になったら休める(休むことが出来る)」と考えることによって、 2日に1度の筋トレが楽しみになりました。 筋肉痛になったら筋トレをやめる、これはいまや…
何事も習慣化するのが大事です。 筋トレを習慣化するには考え方を変えることですかね。 僕は「筋肉痛になったら休める(休むことが出来る)」と考えることによって、 2日に1度の筋トレが楽しみになりました。 筋肉痛になったら筋トレをやめる、これはいまや…